暑い！海外の人たちの夏バテ防止方法【モロッコ編】

こんばんわ！

井上美亜です＾＾

最近本当に暑いですね！！

皆さんは体調大丈夫ですか？

私は、小まめに水分を取るようにしていますが、

疲れは取れにくい気がします＞＜

さて、今回からしばらくは暑い国の人たちがしている

夏バテ解消法を紹介していきます♪

今回は、アフリカ大陸にあるモロッコからの夏バテ対策です！

モロッコはカラッとした暑さのため、日陰に入れば幾分か涼しいのですが

日差しが強く、水が少ない地域です。

そこで良く飲まれているのが、「モロカンティー（ミントティー）」です。

ハーブや香りの強いものは、副交感神経の働きを活発にしてくれるので、リラックス効果があるそうです。

汗をかいている時は、アドレナリンが出て交感神経が使われているため、身体が疲れやすくなります。

そんなときに飲めば、メンタル面だけでなく、フィジカル面までケアしてくれる、というわけです！

実際に現地の方が作ってくださったものを飲んだことがあるのですが、とてつもない量の砂糖を入れるのでめちゃめちゃ甘いです(笑)

読んでいただいてありがとうございます＾＾